立定跳遠

今天我們班考體適能，今天考的是立定跳遠，還有再考一次仰臥起坐，再考一次是指你想要再考一次的人來考，如果你覺得不想再考，就跟老師說：「不用。」我自己想要再考一次。總之，我這次跳遠跳206公分，上一次量我才跳203公分，上一次量我們班的最高紀錄也才跳205，我跳206超開心，我的身高才139公分而已，我跟你講你必須要用到腰力，首先盡力往上跳加上往前，最後扭腰，把腳伸到你的腳可以碰到的地方。