游泳隊

二年級的時候就有參加過游泳隊了，只是四年級的時候沒有空去三天所以退出游泳隊，五年級的時候游泳隊不用去三天只用去兩天，所以我就參加了。
​這次我發現我退步了，已經慢人家很多了，我發現我不但踢腿退步了，動作也沒很標準且不順、手沒滑倒底。
星期五老師叫我們先踢腿 700然後再游自由式到 1000最後一趟 25快 25慢，前25公尺快後25公尺慢。

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踢腿

因為我踢腿退步了，所以我在踢腿的時候很酸踢不快，但後來發現放輕鬆游不要太繃緊然後再用力一點踢就會很快了，游到終點都會很喘，因為我們在踢腿的時候幾乎是在跟別道的人比賽，特別是在自己道當第一個時候我們都會很賣力的踢，有時候我們游完一趟的時候老師都會叫我們在水裡閉氣有一次我聽到「ㄅㄧ」根本沒有吸氣我十五分鐘就起來了。

自由式

老師為了讓大家知識標準，所以不要求我們快，要我們游的標準，我發現其實游的標準還比用力游快很多。